(症状と、その改善方法)

パニック障害はパニック症やパニック症候群と呼ばれることも多いですが、かつて不安神経症の呼ばれていた神経症の症状の一つになります。

パニック発作と呼ばれる、突然の動悸や息苦しさ、胸の痛み、めまい、発汗が基本的な症状になります。

また、これらの症状がまた起こったらどうしようと予期不安を感じるのもパニック障害の場合の特徴になります。

具体的には、下記にまとめたような形で現れることが多いものです。

ただ、症状の現れ方はいろいろな形がありますが、適切な対応をしていけば薬を飲まなくても充分、改善しているものなのです。

今はパニック障害治療薬という薬が発売される位で、薬で治そうとする傾向が強くなっていますが、この方向では根本的な治療にはならないと思います。

つまり、パニック障害は、もともと脳内の異常から来る病気ではないからなのです。

神経症と言われる、神経質性格という内的要因を持った人が、誤った認識に引きずられ、マイナスの行動を繰り返すことで起こるようになった、マイナスの「クセ」から来る症状だからなのです。

ですから、いくら薬によって症状を表面的に押さえ込んだとしても、この元になっているマイナスの癖が直らない限り、根本的な改善には結びつかないのです。

しかし、パニック障害は神経症の症状の一つですから、森田療法などの精神療法により治療していけば、充分、根本的に改善し、克服していけるものなのです。



<パニック障害の主な症状>

・突然の動悸や息苦しさ、めまい等で不安になる。(パニック発作)
・突然、息苦しくなり死の恐怖を感じる。(過換気症候群)
・不安で一人で留守番出来ない。(留守番恐怖)
・吐き気のため、外で食事が取れない。(外食恐怖)
・突然の動悸や心臓の痛みを感じる(心臓神経症)
・突然のめまいや息苦しさのため外出が不安である。(外出恐怖)
・エレベーターなど密閉された場所で不安になる。(閉所恐怖)
・人混みなど、すぐに逃げ出せない所へ不安で行けない。(広場恐怖)
・高いビルなどに不安で上れない。(高所恐怖症)
・動悸や息苦しさのため電車や飛行機に乗れない。(乗り物恐怖)




あなたの悩みをお聞かせ頂ければ、私の経験から少しはアドバイスできると思いますので、よろしければ、下記の要領でメールを送って下さい。

メールのタイトルを、「パニック障害問合せ」とし、下記の質問の回答を記入し、メールで送って下さい。   

@年齢
Aあなたの性格を簡単に書いて下さい。
B今、一番辛い症状は何ですか。
C病院に行かれたことのある人は、
  病院での診断結果を簡単に書いて下さい。
D平均的な一日の過ごし方を簡単に書いて下さい。

Mail Address hiro19530915@yahoo.co.jp




参考ホームページ
1. 不安障害の薬なしの治療と克服マニュアル
2.(メールカウンセリング)MT心理カウンセリングルーム


最終更新日 2010.01.30

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